Über diese Schule

Pencak Silat ist eine defensive Kampfkunst. Angriffe werden mit schnellen, geschmeidigen Bewegungen abgewehrt. Dabei wird weniger Kraft eingesetzt als im anschliessenden Gegenangriff. Es wird deshalb mehr auf die Geschicklichkeit und das präzise Treffen der empfindlichen Stellen des Gegners geachtet als auf die kraftvolle Blockierung des Angriffs. Pencak Silat ist zudem eine alte Methode zur Gesunderhaltung und Kräftigung des gesamten Organismus. Die Besonderheit liegt darin, dass Geist, Körper und Atmung aktiv miteinander verbunden werden. Auf diese Weise werden Organe, Muskeln und Sehnen trainiert, der Energiefluss und das Nervensystem aktiviert.

In unserem Training liegt das Schwergewicht nicht explizit auf der Selbstverteidigung; dennoch nimmt sie einen Platz ein und ist auf Frauen ausgerichtet.
Die Selbstverteidigung wird klar von der traditionellen Kampfkunst getrennt, denn die realen Angriffe des Alltags haben wenig mit der Schönheit der Kampfkunstformen gemeinsam. Ein langsamer und stufenweiser Aufbau der Selbstverteidigung ist von hohem Wert, damit Frauen ihre eigene Verteidigung entdecken, ihre eigene Aggression kennen lernen, Schlaghemmungen abbauen und sich ihrer eigenen Kraft bewusst werden. Nicht nur die Techniken zur Abwehr von Waffen sind Teil dieses Trainings, sondern auch Umgang und Handhabung derselben. Die Kämpferin ist dadurch in der Lage, sowohl unbewaffnet als auch mit den verschiedensten Waffen zu kämpfen und sich zu verteidigen. Es werden gezielte Fuss- und Schlagtechniken gelehrt, und es besteht die Möglichkeit, diese am Schlagkissen zu üben. Durch eine bewusste und kontrollierte Atmung lernen wir, wie Angst gebündelt und bewältigt werden kann.

Ein Teil dieser Kampfkunst ist auch das sogenannt 'traditionelle' Pencak Silat. Diese kunstvollen, harmonischen und tänzerischen Bewegungen erfordern höchste Konzentration, die bis in die Fingerspitzen reicht. Diese Bewegungsformen können so betont rhythmisch sein, dass sie von der Trommel begleitet werden. In diesen Bewegungsabläufen werden Ästhetik mit Kraft und Präzision verbunden, aber auch Entspannung und Meditation in der Bewegung erlebt.

Die Silat Kampfkunstschule für Frauen legt Wert auf einen sorgsamen Umgang untereinander: Angriffs- und Abwehrtechniken werden ohne Vollkontakt ausgeführt. Wichtig und erlernbar sind unter anderem: Körperbeherrschung, Kondition, Reaktionsvermögen, Präzision und die Schulung der eigenen Vorstellungskraft.
Pencak Silat ist in jedem Alter erlernbar, da die geistige Einstellung im Vordergrund steht. Die Kampfkunst fördert und fordert Körper und Geist gleichermaßen und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.